-韦德式快攻大回环了解一下

韦德式快攻大回环了解一下

昨天NBA全明星赛打完,印象最深的是啥?不用说,必然是熟悉的詹韦连线

尽管是最后一个赛季了,但是韦大爷的表现也从来没让咱失望过,毕竟大爷还是大爷,让一对半月板照样虐!

也趁这个机会,帝哥带兄弟们回顾一下韦德曾经驰骋联盟的神技

这招儿也是快攻一对一的神技!当真是谁用谁知道!

与之前有身体对抗的一打一有所不同,这招直接越过防守避免对抗!

快攻中的突破经常会遭遇防守上抢干扰运球,这个时候就需要兄弟们在推进中,一边运球一边观察防守

防守不上抢则直接上篮或者主动寻求对抗!

一旦发现防守人准备抢断,则快速大力运球,让球高高弹起!

手随球上扬,将球从头顶掠过合球!

同时右脚向左交叉一大步,拉开与防守人的距离,合球后将球拉向远离防守人的一侧最后起跳上篮!

可惜,这个赛季之后,再也看不到了……

多多重复,百炼成钢

你就是下一个野球帝!

兄弟们! 点击了解更多↓

搜索更多【野球帝】篮球训练器材

帝哥带你练球带你飞!

篮球一对一技巧 都有什么好的技巧

1、变向过人技巧,斗牛时进攻会受到对方的严防,这时要多运用过人技巧了,比较好用的是变向运球,即通过胯下运球、背后运球等改变篮球运行方向,把对方迷惑,找准空挡再上篮。前提是变向要快、稳,以防被对方识破。胯下运球、背后运球等基本功要扎实,不要砸到脚上或离身体太远。

2、转身过人技巧,进攻时,经常会用到转身过人,特别是到篮下时,巧妙的使用右转身或左转身能甩开对方防守,再轻松的上篮得分。如果你身体够强壮,倚着对方挪到篮下3秒区附近时,右手向前拍一下球后顺势右转身,注意左脚要站稳,当成中轴完成转身;同样的,习惯左转身的右手把球倒给左手,顺势以右脚为中轴向左转身过人。

打篮球时该怎么打快攻

打篮球时该怎么打快攻

打篮球时该怎么打快攻,在篮球比赛中,最振奋人心的就是打快攻的时候,但不是所有人都适合打快攻,那打篮球时怎么打快攻呢,下面我给大家整理了打篮球时该怎么打快攻的文章,希望对大家有所帮助。

打篮球时该怎么打快攻1

打篮球时如何有效的打快攻

篮球中打快攻是很快捷很涨士气的得分方式,只要抓准时机,传球到位,投篮稳健,一般快攻的成功率是百分之百。下面介绍一下有效地打快攻的技巧。

抓准打快攻的时机

1、当防守方把进攻方的球抢断下来后,是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应,等待断球的队友传球。

2、如果是把对方组织后卫的球抢断了,这时抢断者可立马跑向前场,因为组织后卫后面一般不会有队员了。这时的快攻最轻松最有效了。

3、当进攻方投球不进,防守方抢到篮板后,这时如果防守方有队员提前跑向对方半场,而对方没有及时退防时。也到了快攻的好时机,这时持球人应及时把球长传到前场,队友接到长传球后可立即上篮得分。

4、当进攻方进攻时被防守方抢断,这时要有队员冲起来运球直到前场,上篮得分。

调整好打快攻时的节奏和投篮方式

1、如果有了打快攻的时机,一定要沉住气,把球打稳了,如果前方没有防守队员,最好选择最稳定的三步上篮或灌篮得分。

2、当快攻时前面有一个人阻拦,有些朋友会觉得自己遇到拦路虎了,会冲过去,不要硬着头皮进行三步上篮,这样很容易被封盖。而是应该打个回马枪,急停一下,把防守人员晃开,再不慌不忙的上篮得分。或者选用勾手的投篮方式,避免对方封盖。

3、当快攻遇到对方两到三名队员防守,这时要控制好进攻节奏,不能急着去投篮,可以进行巧妙配合。用余光看准身后跟进的队友,把球经脑后妙传,让后者直接三步上篮或灌篮得分,还能大大提升士气。

4、如果快攻时推进速度较慢,被大部分对方球员赶超,这时只能重新部署进攻方式了,快攻也失效了。因此打快攻时一定要提起速度来才能提高成功率,但运球节奏一定不能乱了,否则会被对方反抢断。

篮球快攻战术与防守快攻战术

篮球快攻战术和篮球防守快攻战术是常用的篮球战术。

1、篮球快攻战术

这是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间,在对方尚未部署及防守之前,创造人数上、位置上的优势,果断而合理的进行攻击的一种快速决战的进攻战术。

越来越多的.人开始注重对身体的保养了,特别是晚上,很多人会在饭后散步。走路也是一种有氧运动,特别是快走,可以很好地锻炼我们的心肺功能,还能提高免疫力、减肥瘦身。不过,也有些人会采取倒着走的方式来健身,这样真的好吗?

2、篮球快攻战术的要求

全队要有积极的快攻意识,篮球是一项多人运动,需要全员之间的相互配合,这很重要,并需掌握快攻的发动时机;由守转攻时,每个队员都要积极行动,发动接应,快下要协同一致,并保持纵深分散队形,以展开迅速的快攻;获球队员和掷界外球队员。

要敏锐的观察同伴的行动,要先远后近,传好第一传。在快攻中,应以传球为主,结合运球突破,加快进攻速度;快攻结束时,不要降低速度,要果断进行攻篮和跟进抢篮板球。

3、篮球快攻战术的形式

长传快攻;短传结合运球推进快攻;运球突破快攻。

4、篮球防守快攻战术

防快攻的发动与接应;防快攻的推进;防快攻的结束。

打篮球注意事项

一、打球前

1、选好场地,如果在室内场地,受天气影响较少,如果是室外场地,则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地;温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。

2、打篮球也是需要装备的,因此我们需要带好装备去打篮球,除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外,还要带好充足的衣服以防寒,一场毛巾,随时能擦汗;一个保温瓶,里面装有开水。如果有简易急救包,也可以带一个,以防有突然的受伤时及时作简易处理。

3、最好约好伙伴一起打球,以便互相之间有个照应。

二、打球中

1、做好赛前的充分热身运动,先活动开关节,然后再加大运动量活动肌肉,待到身体有点发热时才换球衣。

2、比赛中不要用力过猛,冬天的身体状况不是特别好,用力过猛容易受伤。

3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗,迅速加上衣服,以免受寒。

4、如果被替换休息时,在擦汗加衣后在场边走走,以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。

5、喝开水(不能喝凉水)时要慢点喝,以免突然喝水太多,导致大出汗,从而易着凉。

6、坐下休息时,不能直接坐在冰凉的地方。

三、打球后

1、迅速擦汗换好衣服。

2、慢慢走动,等到身体恢复平静状态时再离开。

3、离开时注意检查所带物品,以免遗失。

4、尽快回家洗澡换衣。

结语:以上就是关于篮球快攻技巧的全部介绍了。篮球快攻其实非常简单,并没有大家想象的那么难,只要掌握正确的方法就可以了,只要大家按照上文的介绍,多多练习就可以了。大家在打篮球的时候也要注意安全,希望大家都能安全打篮球。

打篮球时该怎么打快攻2

抢断方面

想快攻,抢断是关键,一般来说大部分快攻是由抢断带来的,所以要眼疾手快,看准对方运球的弱点,争取提高抢断的成功率。

视野方面

抢断后要有比较开阔的视野,这样传球给前面的快攻队员才会游刃有余,提高队友的进攻效率。

提起速度。

快攻时,经常会遭到对方的围追堵截,所以速度一定要保证,要把速度提起来,尽全力向前冲刺,不能犹豫。可以把步幅加大,双臂摆开。

控制好篮球

在快攻时,一定要控制好篮球,运球不要太远或者太高,否则容易脱手造成失误的。应该让篮球靠近自己身体一侧,不能让篮球离自己太远。

快攻投篮要稳

快攻投篮时,要稳一些,手感要柔和,慢慢的用手勾进去,注意不要太用力,因为快攻冲进很大,只需要轻轻的一挑就行了。

注意保护自己

快攻时容易遭到对方的拦截,特别是在空中,所以要做好闪躲,保护好自己,不要受伤,落地要采取保护措施。

Author Image
SDFJKOSD

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注